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貧血について

体を鍛え、技術を磨き華麗なプレーで私達を魅了するアスリートたちは一般の人よりも健康で体が強いのだと思ってしまいますが、アスリートでも体の悩みを抱えながらプレーをしている人がいます。

日本代表にも選ばれた事のある有名なサッカー選手は貧血で悩んでいました。血液中のヘモグロビン濃度が下がってしまうと食欲不振や便秘、下痢や免疫力の低下、慢性疲労などの症状が現れます。

スポーツ選手でこの様な症状を抱えていたら不安ですし、動くのも辛かったと思います。そんな時にアサイーを飲み始めたところ悩んでいた症状が解消されたという話がメディアで発表されて素晴らしい働きがあるということで注目を集めました。

アサイーには豊富な鉄分が含まれています。また鉄分を造血する葉酸という成分や鉄分の吸収を促進するビタミンCも含まれています。鉄分が多い食材としてレバーがあげられます。

しかしレバーを一度にたくさん食べれる人はそういません。アサイーなら他のフルーツとミキサーにかけてドリンク状にして飲む事が出来ますし、シリアルや他の果物と一緒にお皿に入れて食べる事も出来ます。

火を使って調理をしなくてもよいので手間が省けます。毎日、鉄分を取りたい時には手間かからない事が大切です。手間がかかると長続きしなくなっていまうケースもあります。

ですから鉄分が不足気味の人はアサイーを活用してしましょう。このスーパーフルーツを活用することによって悩んでいた症状を緩和することが出来ます。またこの果物は他にも多くの栄養素をバランスよく含んでいる優れた食材です。


その優れた栄養素から サプリメントとしても製品化されているほどです。サプリメントなら手軽に利用できます。この症状は放っておくと立ちくらみやめまいなどを起こし急に倒れたて怪我をしたりする可能性もあります。

ですからなるべく早く体調の改善ができるようにこのミラクルフルーツと呼ばれるアサイーを利用してみましょう。その他の成分も体に嬉しい効果をもたらしてくれます。